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Was ist eingentlich Vinyasa Yoga ?
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga, in der Bewegung und Atmung miteinander verschmelzen. Es entsteht ein meditativer Fluss, der dich dazu einlädt, deinen Körper zu spüren, an deine Grenzen zu stoßen und dabei viel über dich selbst zu lernen.
In einer Vinyasa-Klasse wirst du schwitzen, dich dehnen, Kraft aufbauen und vielleicht auch die eine oder andere verrückte Körperhaltung einnehmen. Außerdem wirst du lernen, gut zuzuhören, denn die Ansagen können natürlich je nach Klassentempo recht schnell aufeinander folgen.
Beim Vinyasa Yoga werden die Bewegungen mit der Atmung synchronisiert. Ein dynamischer Flow, der den Körper fordert und den Geist so wie die Seele beruhigt.
,,Meditation in Bewegung``
Vinyasa Yoga für Alle
Dieser Kurs findet im Herzen von Linden statt genau an der Egestorffstr. 2 in der Nähe vom Lindener Marktplatz.
Dieser Kurs ist wirklich für Alle, egal ob du gerade erst deine ersten Schritte auf deiner Yogamatte machst oder du schon mit deiner Yogamatte ein funktionierendes Team bist, du bist bei mir herzlich willkommen.
Auch in dieser Klasse wird auf das große Ganze Wert gelegt, gerade Meditation sowie Pranayma kommen hier nicht zu kurz.
!!!Achtung!!!
Neuer Kurs
Vom 10.03. - 28.04.2024
Ostersonntag entfällt sowie der So. 07.04.24
!!!Kurs ist ausgebucht!!!
!!Du kannst auch immer online mitmachen!!
jeden Sonntag 6 Wochen
von: 11:00 Uhr - 12:15 Uhr
Es werden wie immer 8 Presänzplätze vergeben, gerne kannst du aber auch Online mitmachen.
!!!Achtung!!!
Neuer Kurs
Vom 12.05. - 09.06.2024
So. 02.06.24 entfällt
!!Du kannst auch immer online mitmachen!!
jeden Sonntag 4 Wochen
von: 11:00 Uhr - 12:15 Uhr
Es werden wie immer 8 Presänzplätze vergeben, gerne kannst du aber auch Online mitmachen.
Yoga Flow am Abend
Ich freue mich euch einen wunderbaren neuen Kurs anbieten zu können. Flow mit mir am Abend, lass deinen Tag ausklingen und danach falle beseelt in dein Bett. Ich schaffe mit dir eine Basis aus Balance, Kraft, Mobilität und Endspannung.
!!Der Donnerstagskurs sucht neue Räumlichkeiten!!
!!Daher ist gerade kein neuer Kurs in Planung!!
Yoga mit Stuhl
Der Kurs richtet sich insbesondere an Seniorinnen und Senioren und Menschen die Aufgrund von Bewegungseinschränkungen nach einer sanfteren Form von Yoga suchen.
Du wirst Deinen ganzen Körper mobilisieren, Dehnen und Kräftigen, denn all das geht auch ohne komplett auf die Matte zu gehen, denn in diesem Format wird ein Stuhl zum üben genutzt.
Hier sind alle Willkommen. Wir üben gezielt in kleinen Gruppen und freuen uns auf Dich.
Termin für einen neuen Kurs steht leider noch nicht fest
Es werden immer 6 Presänzplätze vergeben, gerne kannst du aber auch Online mitmachen.
